臂力器在我们生活中经常可以看到，但是大家知道我们的臂力器在使用的方法是什么吗？下面臂力器厂家就给大家普及一下使用的小技巧吧！

1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。

2．两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。

3．两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。

4．站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。

5．两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。

6. 追求的是数量不是重量！

   以上就是关于臂力器的相关知识介绍，有需要可以随时和我们联系，厂家期待大家的来电咨询哦！